ŻELAZNY LIŚĆ

koktajle

Całkiem niedawno z wielkim zaskoczeniem przyjąłem informację, że liście rzodkiewki można wykorzystywać do sporządzania past, sałatek czy też koktajli. Zacząłem szperać w internecie i okazało się, że więcej wartości mają wcześniej wspomniane liście a nie zjadany przez nas korzeń. Są rewelacyjnym źródłem witaminy C (więcej niż cytryna), żelaza,wapnia ( dwukrotnie więcej niż szpinak). Z racji niskiego poziomu hemoglobiny postanowiłem dorzucić do koktajlu buraka. Wyszło z tego bardzo ciekawe połączenie 🙂

ŻELAZNY LIŚĆ :

20 liści rzodkiewki ( 1 pęczek)

1 mały burak czerwony

6 grubszych plastrów ogórka zielonego

1/4 małej papryczki pepperoni

woda źródlana

Idealnie nadaje się jako koktajl w formie chłodnika . zamiast wody można dodać mleko sojowe, bardzo pożywny !!! 🙂 VEGE 100% 😉

Starszy wpis

Nowszy wpis

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

VEGENERATA BIEG PRZEZ KUCHNIĘ

VEGENERATA SPOSÓB NA ZDROWIE

Przemysław Ignaszewski

W obliczu powstawania jak grzybów po deszczu eksperckich stron i poradników, chciałbym odpowiedzieć na krótkie, a jakże bardzo ważne pytanie : Kim jestem i co robię? Całkiem niedawno byłem kimś innym, człowiekiem wyróżniającym się z tłumu, ale tylko za sprawą swojej tuszy, która zdecydowanie stawiała mnie poza szeregiem fit tłumu. Przeszedł czas by to zmienić i zacząć wiązać sznurowadła bez hektolitrów potu i bez zadyszki, podczas wchodzenia na 1 piętro.

Wasze ostatnie komentarze

Przemysław Ignaszewski
6 lat ago

On: WĘDZONE TOFU W SOSIE CURRY "Bardzo mi miło :) Dziękuję <3... "
Przemysław Ignaszewski
6 lat ago

On: PASTA Z TOFU I KASZY GRYCZANEJ "Oczywiście... "

Kategorie

Bez kategorii (659)
danie główne (365)
koktajle (47)
kolacja (112)
niezbędnik (1)
przekąska (248)
słodkości (139)
śniadanie (130)
trening (28)
zawody (17)
zupa (69)

Najnowsze wpisy

słodkości
SMAŻONE LODY Z PORZECZKOWYM „KAWIOREM”
Są takie pomysły kulinarne, które rodzą się z rozsądku. Są takie, które powstają dokładnie wtedy, kiedy rozsą...
danie główne, przekąska IDEALNE CHLEBKI NAAN
danie główne, kolacja, śniadanie WYTRAWNE GOFRY Z SOJOWYM TWAROGIEM I POMIDORAMI


Array
(
    [0] => thumbnail
    [1] => medium
    [2] => medium_large
    [3] => large
    [4] => 1536x1536
    [5] => 2048x2048
    [6] => post-thumbnail
    [7] => featured_post_thumb
    [8] => wide_featured
    [9] => post_thumb
    [10] => eighty
    [11] => widget-popular-posts
)

Wyszukiwarka

ŻELAZNY LIŚĆ